«Con 10 sesiones notarás la diferencia, con 20 sesiones verás la diferencia, con 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado«
Según los expertos, el trabajo en Studio debe ser previo al trabajo de suelo. Acondicionamiento físico completo que fortalece, estira y equilibra el cuerpo, desarrollándolo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, permitiendo realizar libremente los movimientos, estabilizando el torso y protegiendo la columna lumbar. Los aparatos de Pilates Studio son:
• Reformer: Nuestro “reformador”. Permite trabajar todas las partes del cuerpo, tanto para el estiramiento como la tonificación de la musculatura implicada.
• Cadillac: Entrenamiento completo con ejercicios ilimitados.
• High/Wunda Chair: Ideal para personas que deben permanecer en posición sentada o en pie ya que reequilibra la musculatura y añade los equilibrios.
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